运动男必读 健身前后吃什么
【君子门 男士时尚网】网络转帖 文章录入：Taylor 责任编辑：Taylor 2012-2-3 17:00:09 点击数：
男人健身现在已成为一种潮流健康的生活方式。越来越多的男性渴望自己的身材变得更加强壮，肌肉线条感十足。但除了在健身房挥汗如雨的锻炼之外，健身前后的饮食对于身材的塑造也起到了至关重要的作用。
运动前
最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。
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型男配饰2012-3-31| 浏览：999 | 评论:0
