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驾车族常活动手腕有助预防关节炎

【君子门 男士时尚网】网络  文章录入:apei    责任编辑:apei   2012-7-31 15:19:06    点击数:

小卢今年刚三十出头,在一家货运公司跑运输,算得上是老司机了。最近,小卢突然感觉手指疼痛、肿胀,起初并没在意,以为是没休息好,但后来发展到早晨起来感觉手腕僵硬、运动不自如,小卢赶忙来到医院检查,却得知自己是由于长时间把握方向盘,得了腕管综合征。

专家提醒,关节炎是最常见的慢性疾病之一,并非老年人“专利”,关节运动不自如时应及时检查,有车族长时间把握方向盘也会增加腕管综合征的发病几 率。

以往认为关节炎只是老年人“专利”的认识是错误的,其实,人的关节早期变化在二三十岁时就已开始,所有年龄段的人,甚至包括儿童,都有可能罹患此病。

人群中体重超标者越来越多,过重的躯干使关节长期超负荷支撑,加速了关节磨损;有车族迅速扩大,驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化,长时间把握方向盘也会增加腕管综合征的发病几率,造成腕部关节劳损,甚至危害到腕部关节,驾车一族应该经常活动手腕。

此外,不科学健身和过度运动 也容易造成关节软骨的运动损伤。




    

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